הכרת תודה: 50 דברים להודות עליהם ברגע זה

"למה הכל תמיד קשה לי?"... "אני אף פעם לא מקבלת מספיק הערכה"... "אני לא מבינה למה דברים טובים קורים לאחרים ולא לי"... "מערכת היחסים שלי תקועה"... אם את מזדהה אם אחד או יותר מהמשפטים האלה או שאת מוצאת את עצמך מתעצבנת מהר, לחוצה ושוקעת למחשבות פסימיות לעיתים קרובות - סימן שאין מספיק מקום להכרת תודה בחייך. רוצה לצאת מהלופ הזה? הגיע הזמן להתמקד בטוב שכבר קיים.

לפעמים האושר נמצא דווקא ברגעים הקטנים: כוס תה חמה בשקט של הבוקר, מילה טובה ממישהו שאוהב אותך או צחוק בלתי נשלט. אחרי שגילינו את כוחה של הכרת תודה ואיך היא יכולה לשנות את המציאות שלנו, קבלי 50 משפטי הכרת תודה הנוגעים לתחומים שונים בחיים - אותם תוכלי לתרגל כבר ברגע זה כדי להעלות את התדר, לחיות מתוך תודעת שפע ולהכניס לחייך יותר אהבה, שמחה והודיה. כל העפרונות מחודדים? היכון, הכן, כתוב!

תאמלקו לי: משפטי הכרת תודה על...

• התפתחות אישית והעצמה

• גוף ובריאות

• יחסים ואהבה

• שפע וברכה

• רגעים קטנים ויומיומיים

• טבע ויופי

• יצירה והשראה

• רוגע ושלווה

• הגשמה וייעוד

• ביטחון עצמי

• סיכום

  
  

1. אני מודה על החוכמה הפנימית שמנחה אותי בכל יום מחדש

2. אני מוקירה תודה על היכולת שלי ללמוד ולהתפתח

3. אני מודה על הכוח להתמודד עם אתגרים ולצמוח מהם

4. אני מוקירה תודה על התובנות החדשות שאני מקבלת

5. אני מודה על האומץ לצאת מאזור הנוחות שלי

   
   

11. אני מודה על האהבה שמקיפה אותי

12. אני מוקירה תודה על החיבורים המשמעותיים בחיי

13. אני מודה על היכולת לתת ולקבל אהבה

14. אני מוקירה תודה על החברויות המשמעותיות בחיי

15. אני מודה על הלב הרחב והנדיב שלי

6. אני מודה על הגוף המופלא שנושא אותי בכל יום

7. אני מוקירה תודה על כל נשימה ונשימה

8. אני מודה על היכולת לנוע במרחב בחופשיות

9. אני מוקירה תודה על החושים שמאפשרים לי לחוות את החיים בכדור הארץ

10. אני מודה על אנרגיית החיים הזורמת בגופי

    
    

16. אני מודה על השפע שזורם אל חיי בכל רגע נתון

17. אני מוקירה תודה על כל הטוב שכבר קיים בחיי

18. אני מודה על ההזדמנויות שנפתחות בפניי

19. אני מוקירה תודה על הביטחון הכלכלי בחיי

20. אני מודה על היכולת ליצור ולהגשים

21. אני מודה על הזכות לקבל ולהיות בנתינה

    
    

💫 רוצה לקבל מסרים שוטפים וטיפים מעולם הרוח? הצטרפי לקבוצת הווטסאפ השקטה והחינמית שלנו!

21. אני מודה על הקפה הראשון של הבוקר

22. אני מוקירה תודה על הרגע השקט הזה עם עצמי בתחילת היום

23. אני מודה על חיוכים קטנים שפגשתי לאורך היום

24. אני מוקירה תודה על קורת גג ועל המיטה הנוחה שלי

25. אני מודה על האוכל הטעים והשפע על שולחן ביתי

    
    

26. אני מודה על היופי שמקיף אותי בטבע

27. אני מוקירה תודה על זריחות ושקיעות מרהיבות

28. אני מודה על הרוח הנעימה בשיערי

29. אני מוקירה תודה על ריח הגשם הראשון

30. אני מודה על הפרחים הפורחים בגינה

    
    

31. אני מודה על היכולת ליצור ולהביע את עצמי

32. אני מוקירה תודה על הרעיונות החדשים שזורמים אליי

33. אני מודה על ההשראה שמגיעה אליי

34. אני מוקירה תודה על היכולת לחלום בגדול

35. אני מודה על הדמיון העשיר שלי

    
    

36. אני מודה על השלווה בליבי

37. אני מוקירה תודה על הרגעים השקטים של היום

38. אני מודה על תחושת השלום הפנימי

39. אני מוקירה תודה על היכולת להירגע ולהרפות

40. אני מודה על האיזון בחיי

41. אני מודה על הדרך הייחודית שלי

42. אני מוקירה תודה על היכולת להגשים חלומות

43. אני מודה על התכלית שאני מוצאת בחיי

44. אני מוקירה תודה על ההזדמנות לתרום לאחרים

45. אני מודה על המשמעות שאני מוצאת בכל יום

    
    

46. אני מודה על היכולת לאהוב את עצמי כפי שאני

47. אני מוקירה תודה על הייחודיות שלי

48. אני מודה על החוזקות והאתגרים שלי

49. אני מוקירה תודה על הדרך שעברתי עד כה

50. אני מודה על האדם שאני הופכת להיות

לסיכום,

כל משפט הכרת תודה הוא כמו זרע שאנחנו שותלות בגינת חיינו. ככל שנתמיד בתרגול, כך תצמח ותפרח גינה יפהפייה של שפע, אהבה ושמחה. אפשר להשתמש במשפטים אלו ככלי עזר ליומן הכרת התודה שלכן, לבחור כל יום משפט אחר, או פשוט להתמקד באלו שמדברים אליכן במיוחד. העיקר הוא לתרגל מתוך כנות ואותנטיות, ולתת לכוח של הכרת התודה להאיר את חיינו. טיפ קטן - אל תשכחי לדייק את המשפטים בהתאם לסיטואציות שאת חווה באופן אישי ביום-יום, כפי שלמדנו כאן.

🌿 רוצה להכניס לחייך יותר בהירות, שפע והגשמה? בקרי בחנות שלנו למציאת כלים פרקטיים שיתמכו בך במסע להתעוררות רוחנית והעצמה!